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脚是人的第二个心脏

脚是人的第二个心脏，脚底的穴位对应着身上的五脏六腑每个，“人老脚先衰，木枯根先竭”，“寒从脚上起”，“涌泉为人体元气所在”，脚底的穴位对应着身上的五脏六腑每个，脚是健康之根源。

但由于人的足部距离心脏远，血液循环路线长，血供缓慢，保暖功能差，易遭寒邪侵袭，所以脚要常热才能健康。

生命光线：太赫兹波

太赫兹(THz)波是指频率在0.1~10THz(波长介于30μm到3mm之间)范围内的电磁波，可深入皮下4-5cm，直接作用于深层组织，补充生命细胞能量，被誉为“生命光线”。它的辐射仅为阳光的1/40，非常安全。

太赫兹能量传递到生物体，部分能量被生物体吸收、转换，产生热能，因此，热效应也是THz生物效应的主要特征。

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现在 ，有腰腿部疼痛的人并不算少，疼起来非常折磨人，调理选用的方法并不少，比如可服用，或是用中药熏蒸等，目前大家比较推崇的是用御选熏蒸仪熏蒸，这样可以让血脉得到疏通，促进血液循环，起到等功效。中药熏蒸还有不少其他的好处，有类病症、骨伤科病症的可根据实际情况选择来用。

大家知道，我们中医一直也是被大家延用的，中药熏蒸是非常传统的一种中医调理的方法，基本做法是将煮沸后产生的起雾进行熏蒸，而利用力量的作用，能直接作用于患病部位，从而起到扩张周围血管，加快血液循环，、杀菌止痒的多种功效。

女人要想，平常要常吃含有铁的食品，比如小动物全血、蛋白质食物、肉类食品、鱼虾、鸡蛋黄、木耳、白芝麻等含铜都非常丰富。

　　多吃具备造血机能的食材，如大骨头汤、牛肝、牛肝菌、鸡肝、法国鹅肝等。此外，在的另外还需要多吃推动铁消化吸收的，如维生素D和C。

　　有研究表明，饮食中添加50mg的维生素D和C，能使铁的消化率提升3”5倍。身体胃粘膜是消化吸收食材中铁集团的关键，倘若身体欠缺胃液，铁的消化吸收便会产生艰难，因此胃液欠缺的人更应重视补充。

哪些油不健康？大豆油还是花生油？提醒：3种油真的该少吃些了

想到油，大众接触比较多的基本就是大豆油和花生油等。在北方大豆油比较常见，这是一种以大豆为原材料的油品，具有丰富的营养，其中的亚油酸成分是人体所必须的脂肪酸之一，不饱和脂肪酸也对人体血管很有好处，能起到一定的降低、胆固醇的功效。

但需要注意，大豆油的保质期限相对较短，大多在1年左右，要注意保质期。同时一旦开口后长期食用不完就不要继续用了。

玉米油中的不饱和脂肪酸含量也很高，对于较高的人群来说，是不错的选择。只要购买渠道正规，且保质期良好，日常用来炒菜、凉拌等都是可以的。

其实比较建议的是轮换食用，既能丰富口味，又能避一品的过多摄入对身体起到不好的影响。