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实力掉重包瘦瘦包生产oem——广州品成化妆品有限公司主营有***系列、养生系列、减肥系列等产品。

鸭肉减肥期间能吃吗

减肥期间的患者，不建议吃鸭肉，可以适当的吃一些牛肉、羊肉低脂肪的食物。鸭肉里含有脂肪较高，减肥期间的患者不能食用，容易引起身体发胖。减肥期间的患者应合理营养饮食，多吃蔬菜类的食物，适当的多吃一些核桃，榛子等干果类的食物。减肥的患者应注意不要吸烟饮酒，忌食油腻性较大的食物和高胆固醇食物，患者应合理营养饮食，适当的锻炼，不要熬夜，注意休息。

鸭肉的热量高吗

鸭肉的热量并不是特别的高，每100克鸭肉中含有150大卡左右的热量。除此之外还含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分。适量的吃一些鸭肉，可以吸收丰富的维生素b族和维生素e，不但可以起到营养神经、多梦的状态，并且可以起到化的作用。能够延缓皮肤衰老，能够消除颜面部位的。而从中医的角度来讲，鸭肉具有一定的补、健脾利湿的功效，对于一些脾胃虚弱的人群有一定的改善作用。

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瘦瘦包多久

一套瘦瘦包可以使用一个月左右，而一个疗程则是三个月左右，所以，必须要坚持使用三套才能够看到效果。所以，有需要瘦身的朋友只要坚持使用它就行，如果在使用时候能够搭配上酵素，你会发现瘦身效果还会更理想一些。

瘦瘦包一盒能用多久

一盒能用一个月左右。

在一盒瘦瘦包里面包含有四十五包大包和十五包小包，这四十五包大包的产品则是瘦瘦包，而十五包小包的产品是开穴包，在使用的时候五天早上需要使用开穴包来帮助自己打开穴位，而晚上则使用瘦瘦包，十五天过后都使用瘦瘦包即可。

瘦瘦包原理

瘦瘦包主要是选用多种珍贵中药，结合现代***技术，通过不断升高的减肥垫发挥其功效，神阙穴作用于皮下表层，消除皮下过多脂肪。它不仅有效调节人体的，还能溶解多余的体脂，同时减少胃部的容积，使胃的动力增强，i人体的代谢平衡在调整前达到一个新的平衡点。让你有一个健康的饮食观念和饮食习惯。这就是中药瘦瘦包的主要减肥原理。

停用瘦瘦包后为什么会反弹

一、使用疗程不够

一般使用瘦瘦包需要按照疗程来进行，需要坚持使用三个套盒，也就是说需要坚持使用三个月才会让瘦身的效果巩固。

一般使用瘦瘦包一个月的减肥效果有五斤，第二个月加重至少可达八斤，第三个月加重至少可达十斤。其中第三个月的使用主要是为了巩固效果和塑型的，有的人在使用了个月之后，就不再继续使用，那么就非常有可能会出现反弹的情况。

二、不继续控制饮食

瘦瘦包本身利用的是肚脐眼周围的穴位，将功效通过热能的方法传输到体内，在使用瘦瘦包期间是不可以喝汤的，同时在饮食上面需要格外的注意才行。有的人看到自己有了明显的瘦身效果之后，就会马上停止瘦瘦包的使用，也不会在饮食上面多加控制，自然也就会出现反弹的情况，而这个反弹与瘦瘦包本身是不存在关系的，主要是肥胖者自己没有关注自己的嘴巴。

三、不坚持合理运动

一般建议在使用瘦瘦包期间的朋友还是要适当的动一动会更好，或许在使用瘦瘦包的期间还可以坚持运动，比如散步、慢跑等等。在减肥成功之后，有的人就会不在运动，也不再控制饮食，长期下去自然会出现发胖的情况，这是一个无法避免的现象，当然与瘦瘦包是没有任何关系的。

小心过度训练

过度训练是减重的大，务必要小心。适度的压力可以带来成长，但过度的压力就会把自己压垮。基本上重量训练就是让身体承受负重压力，让身体肌肉骨骼心肺承受挑战，进而刺激肌肉让细胞肥大。

身体在训练后肌肉组织疲劳受损，之后再修复，随着一次又一次的训练，身体就会越来越强壮，于是就变强了。但如果训练强度超过身体可负荷的范围，反而会让肌纤维受到严重破坏，在无法如期恢复下如果又继续训练反而会让身体，越努力反而越弱…

正确重训这样做

谈谈两个常见的重训问题：仰卧起坐与深蹲。

【想练腹肌不该一直仰卧起坐】

仰卧起坐应该是为人所知的腹肌训练方式。不用器材，家里就可以做，相当方便。但其实仰卧起坐这个动作是有些争议的。

根据研究，仰卧起坐会在训练时制造出将近3400牛顿的脊椎压力。更糟的是，仰卧起坐会让脊椎呈现「屈曲」或「弯腰」的状态，让脊椎失去中立姿态，使椎间盘更脆弱。

那不做仰卧起坐要做什么呢？营养师提醒，腹肌是在厨房里练成的，正确饮食才是拥有紧实腹肌的法门喔！