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当你发现自己出现无端困倦、面部油腻、皮肤起疹、没有食欲、肚腩肥i胖等症状时，这或许并不是表面工作压力大，休息不足，而是寒i湿气在作怪。

百病之根，源于寒湿。当寒湿积存于身体后，就会导致体内经脉不通，血i液杂质多，各个代谢产物不能及时排出，堵塞了血i管和经i脉，引起一系列症状，包括肩i颈腰i腿痛、静i脉曲张、腰i肌劳损、神i经i痛、脾i胃虚i寒、shen虚、宫i寒、痛i经、乳i腺等各类问题。i

人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。寒湿气初期不加以调理，会一点点侵入患者机体，终令机体组织变异，发展为可怕的。

让众多医师无奈的是，明明知道这是湿寒侵入，却难以找到有效的施治手段。这是因为寒湿对人体附着性极强，但一般手法很难将其祛除，必须从内部恢复“阳气”，消弭寒湿。

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肠胃疾病也是目前年轻人的一种高发疾病，快节奏的生活方式，日益增加的工作压力，不是没有时间吃饭，就是将就对付，长时间如此，也就悄悄来临。

护胃并不是一两天就能实现的事情，方法用对至关重要。

我国中医博大精深，在中医上认为针对的调理，可通过吃花生的方式来缓解，难道吃花生真的可以实现的目的吗？

花生对健康有什么好处？

花生是生活中常见的一种坚果食品，富含丰富的锌元素，可，力，成长发育期的青少年多吃，有健脑补脑，促进脑部发育的功效。

而且花生中钙含量也非常丰富，老年人常吃可预防骨骼出现病变退化，预防骨质疏松等问题，而且花生中还含有大量的外油酸，这种物质可让胆固醇进一步分解成胆汁酸，尽出体外，减少胆固醇堆积，预防和血管堵塞等问题。

基础油

1.甜杏仁油

因为富含大量油酸，所以触感和延展性都很好，也就是说起来，肤感很滋养，同时停留在皮肤上时间较长，可以让易挥发的分子更长时间停留在皮肤上，促进吸收。

滋润如它，很适合干性或敏感皮肤的发痒、脱皮、落屑、龟裂的症状，软化指甲周围的硬皮、对干癣、有很好的护理效果。婴儿、老人、敏感肌都能用。

2.荷荷巴油

注意它不是植物油，它是植物蜡，因此不能被代谢，所以不能食用。

但是皮肤使用却有很棒的效果——液态蜡的结构和人体皮脂结构十分相似，保护肌肤又不增加负担，上脸轻薄，超级适合和别的植物油搭配护肤，比如玫瑰果油、沙棘油、月见草油等，它很稳定，可以延长整个油品的保质期。

3.月见草油

珍贵的γ-次亚麻油酸成分只有数植物油含有，它能正向调节体内的分泌，稳定情绪、调节女性分泌。因此，可以有效缓解经前群、，对男性的分泌也有平衡作用哦！

总之，对高压、神经紧张导致的情绪问题有很好的平复作用。

皮肤上，对神经性皮炎有很好的效果，能有效抑制发炎、等症状。