福建草本植物精油代加工厂规格尺寸「品成化妆品工厂」

草本植物精油代加工厂熏蒸药包——广州品成化妆品有限公司主营有***系列、养生系列、减肥系列等产品。

1、 多多运动身体好？ －－－需知适度锻炼才是宝！

运动对身体的好处，除了能促进身体新陈代谢、提高心肺功能、促进血液循环、增强体质，对预防心脑血管疾病和对抗骨质疏松等问题很有正向作用。

但是呢，凡事讲究个“过犹不及”，也就是说要有度，不能一味的追求时间和强度，特别是有些老年人追求什么“日行万步”、“每天跑步5公里”等，这虽然本身没什么错，但每个人的身体状况不同，不能一概而论，更不能已知身体无法承受的情况下，依旧要死命的去坚持。否则像是关节磨损、脑供血不足、疲劳过度等效果就来了。

2、 泡脚就用热水烫？－－－恐诱心脑血管疾病扰！

我们经常提议有睡眠问题以及日常工作压力、强度比较高的人群在睡前用热水泡泡脚，这样对睡觉和血液循环以及身体放松上都有显著功效。

不过水温一定要控制好，保持在38度-43度左右即可，很多人觉得水热一点烫一烫好像更舒服似的，实际上却存在很多健康隐患。

脚部感知神经相对较差，特别是自身血糖较高的人群，很难及时感知水温，易出现皮肤的情况。与此同时呢，过热的水温对患有心脑血管疾病的中老年人极其不友好，在高温刺激下，血液循环会加快，大脑和心脏缺氧的几率也会急剧升高，相应的，诱发疾病突发的可能也就更大了。

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哪些油不健康？大豆油还是花生油？提醒：3种油真的该少吃些了

想到油，大众接触比较多的基本就是大豆油和花生油等。在北方大豆油比较常见，这是一种以大豆为原材料的油品，具有丰富的营养，其中的亚油酸成分是人体所必须的脂肪酸之一，不饱和脂肪酸也对人体血管很有好处，能起到一定的降低、胆固醇的功效。

但需要注意，大豆油的保质期限相对较短，大多在1年左右，要注意保质期。同时一旦开口后长期食用不完就不要继续用了。

玉米油中的不饱和脂肪酸含量也很高，对于较高的人群来说，是不错的选择。只要购买渠道正规，且保质期良好，日常用来炒菜、凉拌等都是可以的。

其实比较建议的是轮换食用，既能丰富口味，又能避一品的过多摄入对身体起到不好的影响。

把符合自己皮肤状态的单方精油和基础油（一种或者几种都可以）调和在一起，就成了一瓶油敷油了。

建议：浓度在1%以下

油敷油使用方法：

早晨起床，或者晚上睡前半小时，不需要洗脸，用一滴管涂抹在脸上、脖子上，半小时正常洗脸、护肤就可以了。

油敷的作用：

1、油敷可以更深度清洁皮肤（可以代替卸妆油）

2、油敷可以修复皮肤的皮脂膜，对水分形成天然屏障，更好地锁水，使皮肤保持水油平衡

3、通过使用油敷可以调节情绪。精油分子小，入血，促进循环，使人更有活力，缓解低落和急躁等情绪问题。

四、油敷后皮肤的变化

用一段时间的油敷，会发现皮肤变得干净、通透、有自然健康的光泽。

比较油的皮肤，就不那么爱出油、长痘了；比较干的皮肤，使用油敷要注意增加皮肤补水，因为油敷主要是锁水，本身皮肤缺水，锁水效果就有限。

用面部油敷就可以调节人的情绪，是意想不到的收获。虽然只涂抹在脸上，但是经由血液循环到全身，对情绪的调整非常有效。

单方精油和复方精油有什么区别

一、种类不同

　　单方精油只含有一种精油，纯度在99%以上。比如单方柠檬精油，就只有柠檬精油。而复方精油不同于单方精油，它一般是2种以上精油加上基底油，稀释调和而成之保养用油。可以直接使用与肌肤，不用稀释。

　　二、使用方法不同

　　单方精油与复方精油的大区别，就是使用方法的区别。单方精油是未经配方的纯精油，纯度非常高，一般不可以直接使用在肌肤上，充分稀释后才能使用。复方精油是经过调配稀释的精油，可以直接使用。

三、功能不同

　　单方精油具有特定的功效及个性特点，经常用于美容护肤。复方精油就是为了达到特定将2种以上的精油混合。精油与精油之间是能相互融合的，有些还彼此有相辅相成、增强的作用。

　　四、价格与保质期不同

　　单方精油因为纯度很高，萃取量也比较少少所以价格普遍比复方精油高。在保质期方面单方精油的保质期也比复方精油的要长，因为它纯度高本身就具有很强的防腐作用。