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减重药包oem加工瘦瘦包生产oem——广州品成化妆品有限公司主营有***系列、养生系列、减肥系列等产品。

鸭肉减肥期间能吃吗

减肥期间的患者，不建议吃鸭肉，可以适当的吃一些牛肉、羊肉低脂肪的食物。鸭肉里含有脂肪较高，减肥期间的患者不能食用，容易引起身体发胖。减肥期间的患者应合理营养饮食，多吃蔬菜类的食物，适当的多吃一些核桃，榛子等干果类的食物。减肥的患者应注意不要吸烟饮酒，忌食油腻性较大的食物和高胆固醇食物，患者应合理营养饮食，适当的锻炼，不要熬夜，注意休息。

鸭肉的热量高吗

鸭肉的热量并不是特别的高，每100克鸭肉中含有150大卡左右的热量。除此之外还含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分。适量的吃一些鸭肉，可以吸收丰富的维生素b族和维生素e，不但可以起到营养神经、多梦的状态，并且可以起到化的作用。能够延缓皮肤衰老，能够消除颜面部位的。而从中医的角度来讲，鸭肉具有一定的补、健脾利湿的功效，对于一些脾胃虚弱的人群有一定的改善作用。

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瘦瘦包禁忌人群

1. 患有心i脏病，肝i病、i病以及糖i尿病等一些慢性i疾病的患者不可使用。

2. 正处于孕期或者是哺i乳期的女性不可使用。

3. 患有湿i疹、荨i麻i疹等，或者是由于使用其它致使皮i肤表面有未愈合的皮损者一定要慎用。

4. 患有子i宫肌i瘤且瘤i体已经超过3cm以上的女性不可使用。

5. 一些未成年群体，特别是低于16周岁以下的人士不可使用。

小心过度训练

过度训练是减重的大，务必要小心。适度的压力可以带来成长，但过度的压力就会把自己压垮。基本上重量训练就是让身体承受负重压力，让身体肌肉骨骼心肺承受挑战，进而刺激肌肉让细胞肥大。

身体在训练后肌肉组织疲劳受损，之后再修复，随着一次又一次的训练，身体就会越来越强壮，于是就变强了。但如果训练强度超过身体可负荷的范围，反而会让肌纤维受到严重破坏，在无法如期恢复下如果又继续训练反而会让身体，越努力反而越弱…

正确重训这样做

谈谈两个常见的重训问题：仰卧起坐与深蹲。

【想练腹肌不该一直仰卧起坐】

仰卧起坐应该是为人所知的腹肌训练方式。不用器材，家里就可以做，相当方便。但其实仰卧起坐这个动作是有些争议的。

根据研究，仰卧起坐会在训练时制造出将近3400牛顿的脊椎压力。更糟的是，仰卧起坐会让脊椎呈现「屈曲」或「弯腰」的状态，让脊椎失去中立姿态，使椎间盘更脆弱。

那不做仰卧起坐要做什么呢？营养师提醒，腹肌是在厨房里练成的，正确饮食才是拥有紧实腹肌的法门喔！

中药减肥药包配方有哪些

中药减肥是一种非常好的减肥方式，这种减肥方式是一种没有任何毒副作用的减肥方式，特别是可以自制一些中药减肥配方，当做茶来喝，减肥效果相当不错。下面就介绍一下中药减肥药包配方有哪些。

1.自制减肥茶

减肥茶是一种非常不错的能够让你排出体内的宿便的茶水，正在节食减肥期间或者是肠胃蠕动速度比较慢的人，往往会有一些宿便堆积在体内难以排出体外，造成，这个时候可以多喝一些减肥茶，具有非常不错的减肥效果。

2.自制薏仁减肥茶

薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g放在一个药包内，之后用热水煮开，这款美白薏仁减肥茶能够帮助你去除身体内的多余的水分，具有非常不错的美白效果。而且长期服用能够起到减肥效果哦。