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肉i桂粉可以天天喝吗

长期的服用肉i桂粉是有副作用的，容易导致上火。

肉i桂粉是用肉i桂的枝干去掉皮制成的粉末，经常用在咖啡，面包、蛋糕和其他的烘焙产品里面。肉i桂粉有香味诱食、保健、饲料防霉、促生长四种功能，拥有非常强的抗i菌活性，对于葡萄球i菌、大肠杆i菌、痢疾杆i菌、链球i菌、沙门氏i菌、弧i菌等细i菌都有很强大的杀i菌作用，而且有抗病毒作用，提高成活率；还能够开胃健脾，补脾，对于胃肠道有温和的刺激作用，可以液的分泌，增快胃肠蠕动，改善肠粘膜功能，促进对营养物质的吸收，排除肠内积气；用量较少，综合成本很低；还能够代替、，完全没有残留存在。

建议服用肉i桂粉一定要注意少量。如果大量服用肉i桂粉会导致上火等症状。

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瘦瘦包怎么敷效果好

瘦瘦包通电热敷的时间不宜太久，也不能太短，一般建议每次保持三十分钟即可。其次建议早上的五点至七点钟热敷的效果佳，晚上的佳热敷时间是十九点至二十一点，需要连续使用三个月为一个疗程。

瘦瘦包使用方法

1、小包的开穴包可以使用10次，使用天早上用开穴包，晚上用大包，10次后早晚都用大包加强包。

2、把中药包放入加热腰带内对准肚脐，早/晚各热敷半小时，打通人体经络，打通穴位，让中药从肚脐(神阙穴)进入人体14条主经络，调整脾胃虚寒功能，增体代谢功能。

3、瘦瘦包改变以往传统的方式，改用药敷方式，但是在使用瘦瘦包需要格外注意的是，千万要敷在肚脐眼附近，因为通过肚脐眼才可以快速的达到体内，发挥，所以使用方式一定要注意。

糖的陷井

如果要减少碳水化合物的摄取，有一样东西是值得减量的：糖。

为什么糖会需要特别从碳水化合物中拿出来讲呢？这里必须先谈谈身体掌管脂肪堆积的藏镜人：胰岛素。胰岛素有两个功用，一个是将血液中的养分和成为脂肪储存起来，另一个是阻止脂肪被游离成脂肪酸。简单说，胰岛素就是帮助脂肪合成并阻挡人体。

看到这边你可能会觉得胰岛素怎么那么可恶，居然袒护脂肪。但其实这相当重要，缺乏胰岛素的后果会造成身体养分无法被储存而排泄掉，也就是所谓的。因此真正有问题的，是让胰岛素过度工作的营养，尤其是糖。

在碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大营养素中，碳水化合物能刺激胰岛素分泌，其中糖或是精致淀粉更是一等一的好手。当过多糖分涌入，胰岛素只好加班工作，把大量的糖转成脂肪储存。

而传统的天然淀粉像是糙米、地瓜，因为含有较多的纤维质，可以在肠道中被缓慢吸收，而较不会刺激胰岛素过度分泌。因此想减肥务必要减少糖和精致淀粉摄取。下次在挑选食物时，除了看脂肪的含量外，不妨也看看糖的含量吧。

中药减肥药包配方有哪些

中药减肥是一种非常好的减肥方式，这种减肥方式是一种没有任何毒副作用的减肥方式，特别是可以自制一些中药减肥配方，当做茶来喝，减肥效果相当不错。下面就介绍一下中药减肥药包配方有哪些。

1.自制减肥茶

减肥茶是一种非常不错的能够让你排出体内的宿便的茶水，正在节食减肥期间或者是肠胃蠕动速度比较慢的人，往往会有一些宿便堆积在体内难以排出体外，造成，这个时候可以多喝一些减肥茶，具有非常不错的减肥效果。

2.自制薏仁减肥茶

薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g放在一个药包内，之后用热水煮开，这款美白薏仁减肥茶能够帮助你去除身体内的多余的水分，具有非常不错的美白效果。而且长期服用能够起到减肥效果哦。