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私护产品就是为了解决松弛问题，如果生活中女性朋友出现松弛，除了用它来解决根源问题之外，还要配合做这些运动，会更快的恢复！

1、平躺在床上，让双脚与自己的肩膀同宽，让自己的双膝弯曲，然后再让自己的小腿垂直，尽量将自己的臀部向上抬起，此时应该尽快把分开的双膝靠拢3分钟，然后双膝慢慢分开，臀部轻轻地放下，这样可以更好的紧致私i处。

2、可以仰卧在床上，然后全身肌肉放松，首先要将自己的一根手指头轻轻插入私i处，然后再收缩，并会夹住私i处，每动三秒钟，然后再放松，连续多次重复，这样才能更好地帮助紧致私i处。

3、每天早上或晚上应先做一些深呼吸，然后再憋气，然后说自己的肛i门15秒左右，然后再深呼吸，然后放松自己的肛i门，这样重复的动作可以更好地帮助紧致私i处，这样才能让私i处更加紧致。

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近日，微博上在热议一种“职业通病”被称为“过劳肥”，律师、记者、 IT人士等都是zui容易中招的人群。人员解释说，这些人长期工作，缺少休息和锻炼。另外，许多上班族三餐饮食不规律，早晨中午凑合吃，晚上暴饮暴食，多吃高糖、高热量的食物。因长期睡眠不足、心理压力过大和生活不规律，造成这些人体内i分泌物紊乱，新陈代谢迟缓，身体自我调节能力下降，导致脂肪堆积、代谢不良，产生肥i胖症。过劳性肥i胖症也成为人们关注的“职业病”。

但身为现代女性，她们已不同于从前，门不出二门不迈，依附于人。他们和男人一样，都处在一个生活节奏加快的社会。

「上得起大堂，下得厨房，写出密码，查得出异常，杀得木马，翻i墙而墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二i奶，打得过流i氓。”这是此前网行的新时代女性标准。尽管仅仅是一句调侃，但与过去相比，现代女性承担了更多的工作和责任。除了增加更多的压力外，这一切的后果与过去相比，健康状况更糟糕。

女人的体形是一种神秘的结构，其中以女性的***处为例，是需要我们平时在生活中做保护才对的；是脆弱、敏感的部位，是比较容易滋生细菌的部位，有这样一部分女性经常会有瘙i痒难耐，女性私i处瘙i痒非常严重，女性私i处瘙i痒非常严重，不仅会影响生活和工作，对自己的身体也会产生影响。那么女人私i处瘙i痒究竟是什么原因？

诱导女性私i处“瘙i痒”背后的黑手，不容忽视

非病理性因素

1、不适当的阴i部卫生

局部清洁不到位，有皮脂、汗液、月经、内i分泌物、甚至尿、粪浸渍，长时间刺激会引起瘙i痒。有的妇女的内裤材料不够软，或是所用卫生巾质量不佳，不透气，或者用一些药i物、洗液等进行清洗，都有可能引起阴i部瘙i痒，有的女性对*或避孕套过敏，在同i房的时候会出现下身痒。

2、药i物滥用

药i物过敏会导致药疹的发生，有些药i物是对药i物过敏的，比如抗i生素、类药i物、阴i道内置药i物等，女性i服用后会导致粘膜出现糜i烂、溃i疡、瘙i痒等症状。在日常生活中服用药i物时，一定要仔细阅读说明书，并向医生咨询，尽量不要使用这些药i物，以免产生阴i部药疹。

3、性i生活用品过敏症

一些女性阴i部是非常敏感的，对某些性物品过敏，有些甚至会过敏，而阴i部一旦过敏，就很可能出现红i肿瘙i痒，所以在有性i生活时，女性应该选择的性i用品。