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女人们是很棒的，她们辛苦怀胎十个月后生下孩子，不管顺产还是剖腹产，都会因为荷i尔蒙的改变而***变宽，因此对女性朋友们的身材有很大的影响，这会让大家感到忧心，***变宽了还能恢复吗？一起来了解下吧！

***变宽还能恢复吗？

顺产后，骨盘肯定会变宽，但恢复到以前，可能性很小，因为在生产过程中，骨板不停地有开骨缝，这会使胯骨变宽，不过在日常生活中要多做一些训练，也有可能恢复得比较好。剖腹产术后7-10天，可借助***矫正带进行顺产后3-5天，能起到固定***的作用，同时还能起到收臀、防止***错位的作用。zui少可回缩2-3厘米，***复位矫正。一天戴8小时，坚持一个月左右，就会有。

***变宽该怎么锻炼？

1、脚踏收臀

仰卧体位，双脚跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。可使髋部收缩和***恢复。

2、***操

半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸入并向前推***；呼气，使***回缩，同时尽可能地臀部向后翘。重复做10次。

***变宽还能恢复吗？自然复原的可能性非常小，因为母亲生育时骨缝不断地开裂，因此可能导致***变宽，生产后出现这种情况是非常正常的，所以妈妈们可以在生产后做一些运动，让***恢复一点，但是完全恢复的可能性也不大。

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头两天在朋友圈看到一位人发的内容，主要是关于***修复，说整个***可以收到十几个二十厘米，我不禁感到惊讶，原来生完孩子后***分离可以这么严重

但是仔细想想，他收的确实是***的位置吗？

之后查阅资料后得知，现在***修复的是真***，而不是假***，朋友圈里发的那种，主要是收臀骨，现在也不考虑是否符合专i业人士的要求，来分析下朋友圈里的那种收纳多了，也不考虑是否适合假体。

现在很多人都选择去做***修复，市面上大多操作者都是把***的尺寸给收了，也不进行任何的***评估与矫正，直接进行收胯的手法，表面上看***的尺寸是收了，其实对于我们的身体来讲会把身***做成前倾状对于身体是有危害的

先要知道***的位置和***的组成成分

盆i腔位于人体的正中央，起到承上启下的作用，***由两个髋骨、一个骶骨、一个尾骨相连而成，***的上半段也叫我们的大***，又称假***，大***是由两个髋骨、一个骶骨、尾骨连接而成的。

这样的盆i腔内有子i宫、卵i巢、输i卵管、阴i道、输尿管、膀i胱、尿i道、直肠等器i官，***他负责胎儿分娩的一个产道，因此，对女性来说***更重要

如何进行收臀动作？

讲话时说的地方，***所在的位置，位于髋骨的位置。

运作方式怎么样？

非常简单，就是直接躺在那里按压胯骨的部位，直接闭合，做完后尺寸立刻就小了，

从***的运动原理来看，胯骨一旦内收，底骨就会向上翘，腰椎弯曲，只有在耻骨下面才会打开，有些人在收阴i部时，则会在阴i部逐渐打开，其实说的话是绝i对受不了阴的，反而会越来越宽。

对身体没有任何好处，只会让身体前倾，直到年龄稍大一点，很容易打喷嚏，咳嗽一声就会引起漏尿，或腰椎滑脱，非常危险。

因此每个人都不能被某些表面效应所迷惑，真正想要修补的***必须是真***，

***i腔修复必须选择正规的手术机构，真正选择徒手修复技术，这对专i业人员的专i业要求比较高，不能做之前，有******要有精i确的评估与矫正，而不仅仅是要进行精i确的评估与矫正，

出生后的女人生完孩子后，身体本来就很虚弱，所以一定不能去做这种竖跨的***修复，否则会对我们的身体造成二次伤害，也奉劝那些提倡收胯***、收胯***修复的，把你们的黑手拿开，别再祸害产后妈妈

谈到***修复，有一部分人认为，有一部分人认为没必要修，虽然认为没有必要修，其实并非真的不修，而是怕选择错了或选择不够专i业，给身体带来损伤，看完这篇文章就会有答i案：

一提到***修复，有一部分宝妈比较排斥，认为那是骗i人的，做不做没有任何效果，说不定还会给身体带来二次伤害。事实上宝妈之所以排斥，主要是因为她们选择的***修复不够专i业，对***没有进行精i确的评估，以致很多宝妈都不敢选择，所以她们选择了***。

由于许多***机构在做***时，并没有对***直接进行精i确的评估，因为每个人的***问题都不一样，所以选择的方法是一样的，在无意中给宝妈造成了二次伤害，以致宝妈不够专i业，也不太愿意选择***修复。

由于我们经常见到一些做***修复的宝妈，没有被某个中心给做坏了就是要去医院，所以很多宝妈在选择***修复的时候，不免会小心翼翼有的干脆认为不需要做，不去选择就不会给身体带来伤害所以，不选择也就没伤害，所以也不能给自己带来伤害，这是他们的立场，宝妈想不想做***修复，其实每位女性都想做一个好的***修复能够让自己的身体更健康，会越来越好，但是由于现在市面上鱼龙混杂，所操作的方法也不够专i业，以至于他们不敢选择也害怕选择。如果找到这样的机构，我相信每位朋友都希望自己能够做一个好的产后修复。小编在这里想提醒宝宝的是，我们在选择做产后修复的时候，一定要到专i业的机构进行操作，首先要对我们的***要进行一个基本的评估，只有。做了这一步才算对我们的***修复负责任，因为每个人的***都是不同的，所操作的方法方式也是不一样的，了解了这些，相信每位宝妈都能够做一个好的***修复。