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生儿育女前，还能穿一尺的裤子，生完孩子后，肚子也没变大，不过只能穿二尺裤，因为生i孩子会使***变宽。***变宽了，当然也会影响到体型美，爱美的女性当然想知道，***缩小的有效方法是什么？

要想使***缩小还是要靠锻炼，没有药i物可以治i疗，比如练瑜伽或者学模型走步等等，特别是瑜伽中的一些动作对***缩小有帮助，做瑜伽也能协调身体。和学习模特走路一样，有助于***缩小。在日常生活中，女性需要前后翻身，屈膝，不能久坐，不能太久。改善产后妈妈，满月后适当运动，能缩小***。

***变宽多半是由于后天因素所致，比如有些人走路扭屁股，这会导致***左右摇摆，所以走路时一定要往上拉，不要把身子全塌下来。分娩时出现***变宽是正常的生理现象，分娩时由于受孕期体松驰素的影响，骨与骨之间的软i骨连接变松，所以就有了利用分娩。

有些妇女在生完孩子后，会使用绑腹带，如果使用得当，可使***缩小，能使***固定，防止收跨，防止***错拉。

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子i宫对我们身体的重要性，相信每个人都清楚，然而一些日常生活中的不注意，可能在无形之中就伤害了子i宫。这5种行为会危及子i宫，即流i产、剖腹产、性i生活不洁或性i生活紊乱、妊i娠初期和临产前放i纵性i生活、产后过早干重活等，这些不良的行为，可能会伤害到子i宫。

第i一种行为是流i产。女性平时不注意避孕，意外怀i孕之后又不想要宝宝，此时进行人i流或是引产等，对子i宫的伤害都不小，严重的可能会造成穿孔和大出血等，宫腔感i染，宫i颈或宫腔粘连这些严重的后果直接导致女性不i孕。

第二种行为是剖腹产。剖腹产并不是会打麻药睡一觉就完事了，不仅影响美观，而且还对子i宫造成的伤害不小，尤其是宫壁很薄，在用力拉出宝宝的时候，可能容易出现大出血、子i宫切口裂伤等风险，没有自然分娩安全性高。

第三种行为是性i生活不洁或紊乱。性i生活之前男女都需要清洁清洁下i体，不然细菌容易进入体内。另外女性过早有性i生活，容易引发妇科炎i症，还有宫i颈癌等疾i病。女性性伴侣如并非只有一个，那么也会增加感i染的几率，伤害到子i宫。

今天就为大家分享女性***的至佳方法，大家一起来听听吧！

1、夫妻同i房有节制

一般来说，女性30岁以后或者3年以上的性史，由于使用年限长、经常拉伸，阴i道老化松弛，出现阴i道松弛宽大，刺激性反应降低，阴i道壁的渗液减少，这直接影响到两人的性质量。建议大家在日常生活中有节制，包括使用***产品这段时间，虽然现在多是一些外用***产品，并不影响同i房，但是使用后阴i道正处于紧缩修复阶段，还需要更紧。

2、严重松弛需要专门治i疗

每个女性阴i道松弛程度不同，恢复的时间也会有所不同，如果阴i道松弛严重，建议选择正规的***品牌，i具有科学的***原理，具有科学原理的***品牌，一般坚持使用一到两个月就会有明显的紧致变化。

但是，不同的阴i道松弛程度可以选择合适的***疗程，效果更好，价格也更划算，如果产后妈妈在生完孩子一、两个月后就可以使用，因为是安全的外用***产品，而且价格比较实惠。