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***骨i折是什么？也就是说，***壁的一个或多个连层。***骨i折的护理注意哪些问题？从临床医学上看，***骨i折可伴有血液压力骤降或昏迷，严重时还可伴有大量出血状态并昏迷，局部疼痛、肿胀、淤血是不可避免的。对检查前期必须严格遵守相关基本要求，对***骨i折患者的护理是***康复的重要组成部分。从***骨i折的护理开始，人们总是会出现缺乏经验和认识不足的情况，而在护理过程中经常会遇到突发问题，或者是遇到各种各样的问题，常见的有自我护理缺陷，身体移动遇到障碍，产生消极心理，饮食摄取营养不平衡，无法满足自身能量需求，甚至排尿不畅等，因此，了解***骨i折的护理方法是做好***骨i折护理的重要前提。

在***骨i折的护理方面，这些措施必须牢记。，预防昏迷：由于血液供应不足或过多出血容易使陷入昏迷，此时应迅速提供足够的血液量以保证血液循环顺畅，为输入葡萄糖盐水。***骨i折还有什么护理措施？***骨i折常令人痛苦难忍，当日常生活因骨i折而长期卧床不能自理时，人的内心会逐渐积聚恐惧感，变得爱发脾气，内心不安，更加害怕自己会拖累亲朋好友，觉得自己更像一个包袱，一个累赘。因此，在***的护理中，要善于观察的情绪变化、思想变化，多与交谈，多说些新鲜事来调节彼此的情绪，避免过度抑郁而陷入悲伤，加重精神负担，影响康复过程。下一步，是每天都要为***的护理精心准备的，那就是饮食方面，多喝水很重要，每天都要保证足够的蛋白质、的摄入量，充分的营养有利于的修复，同时尽量吃易消化的食物。后一点就是对的支持，小范围的行走，逐步的进行康复训练。

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很多人都会遇到***前倾的问题。如果出现了这种情况，一定要及时采取措施，这样才不会伤害自己的身体健康，那么如何进行***前倾的矫正是大家非常关心的问题，下面就来详细的说一下这个问题，相信对患者来说会有很大的帮助。

怎样纠正***前倾

1、腹肌训练。平面支架平底的动作大家都很熟悉，俯卧时，肘部弯曲支撑于地面，肘关节和肩部保持与身体垂直，用脚趾和前臂支撑重量。随时保持你的身体笔直，并且尽量保持这个姿势。

2、背部肌肉拉伸可以使背部肌肉放松。腰痛不适也是***前倾的重要原因。背肌拉伸放松非常重要。用跪祷告动作，臀部坐在脚跟上，双手前伸，充分收腹感使整个后背像风帆一样拱起。

3、加强臀部、大腿后侧的肌群。由于两块肌肉的力量会使***后倾。在做姿势矫正运动时，仰卧挺髋也是非常重要的。在做这个动作的时候，要完全屈膝勾脚尖，把臀部向上抬到肩髋膝成一条直线。

4、牵拉髂腰肌。髂腰肌缩短会影响肌肉的伸展性和弹性，因此髂腰肌放松非常重要。对腰部不舒服的人来说，经常充分牵拉来放松髂腰肌，可以产生神奇的缓解腰痛的效果。此动作的主要要领为弓i箭，后膝贴在瑜伽垫上，重i心前移，保持15-30秒。

生完孩子后，通常满月后才会开始收胯。

1、首先，要正确地坐好。坐着的时候腰要挺直，后面至好放着护i腰垫，重i心向上提，这样才不会使臀部和腹部的重量变得越来越胖。

2、饭后小跑。每晚吃完饭后，可以出去跑，然后出去走走，不失为至好的选择，因为跑步可以消耗脂肪，可以达到很好的减臀效果，跑累了，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果。

3、步行或骑车。假如你的目标是粗壮的大腿，那么选择一项主要是锻炼腿的运动。由于锻炼大型肌肉，比如大腿和臀部肌肉，你可以增加燃烧总热量。步行、骑自行车(包括健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯是锻炼大腿和臀部肌肉的至好运动。

4、泡足或泡脚。平时要多喝三次水，泡澡能促进血液循环，增强新陈代谢，还能起到减肥瘦身的作用。

5、饮食方面要清淡、均衡。在生活中要养成良好的生活习惯，避免吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪、糖含量高的食物，饮食要清淡、营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。