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女性25岁以后如何保养？

1、化淡妆

25岁后要学会淡妆，会让人看起来更有精神，此时皮肤还不如青少年时期，素面朝天，不能再素面朝天，学会淡妆，可以让自己变得更加优雅，也可以让自己看起来更加年轻美丽，心情也会变得更好，这样的心情也会变得更好。

2、选择适合自己的皮肤护理产品。

女性在25岁以后，皮肤已经开始慢慢产生变化，身体开始走下坡路。如今的你，或许暂时还没有觉察到岁月带来的变化，那5年，10年，20年之后呢？别等看着镜子里满是皱i纹和斑点时才后悔，没有早做准备。

3、保护指甲

当你变老时，你的指甲也会变得更加脆弱。不再执迷于各色好看的指甲油所带来的光彩，就像脸上涂了厚厚的粉底，指甲也不能休息和呼吸。

日子久了，不但容易致癌，指甲还会变得黄而粗糙，你总不能掩盖一辈子吧？经常修剪指甲，保持适当的长度，你会慢慢发现，自己粉嫩的指甲也很好看啊！

4、不熬夜

如今人们都有熬夜的习惯，想让大家不熬夜，似乎也挺难的，但是只有养成良好的作息时间，才能让自己看起来更加年轻健康，熬夜的女性特别容易得心脏疾病，而且感觉非常心烦，熬夜让人衰老的速度越来越快，白天没精神。

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宫i寒是导致子i宫老化的主要原因！如果子i宫温度下降，特别是卵i巢，就会处于防御状态，此时你的卵i子质量会大大下降，寒冷的子i宫不适合婴儿生存。

事实上，只要子i宫暖和了，35岁以后还能生出健康的宝宝！

1.沿着小石子快速行走，促进子i宫血液循环

中医学认为“走则生阳”，如果你经常感觉宫i寒、经i痛，建议你采取暖宫走的办法！

每日快走30分钟，子i宫血液循环速度可提高10%！此外，建议你在石子上行走，石子能有效刺激足底经脉和穴位，进而调畅气血，让子i宫不再寒冷！

2.每周游泳两小时，增强宫缩能力

美国女医学专i家瑞贝卡·吉尔坚持说：“女人35岁以后不能有孩子。”

35岁以后，女性的宫缩能力会降低40%，这意味着即使在怀孕的时候，至终生产出来也会非常痛苦，更重要的是，宫缩无力意味着子i宫活动不足，活动不足的直接后果就是和子i宫老化。

但是，几个月后，新西兰健康的说法打破了 Rabecca的假设，运动医学研究发现，每周游泳2小时，宫缩能力就能提高一倍以上，这就意味着子i宫温度会上升0.1℃！

女人如何保养越来越美丽？女人的日常保养与锻炼是非常重要的，如果能做好日常保养工作，就能延缓皮肤老化，那么女性应该如何保养呢？坚持不懈地做下列事情，保持年轻不是梦想！

1、补充身体所需水分

女性要保持水润健康的肌肤，就要多喝水。尤其在早上，醒来后喝一杯水不仅能帮助你醒肤，还能滋润肠道，有助于一天的排泄。经常喝水可以帮助新陈代谢，帮助排除体内累积的毒i素。也别忘了在洗澡前喝一杯水，可以补充洗澡时失去的水分。

2、多吃果蔬、含有 B族维生素的食物。

食用富含 B族维生素的食物。饮食中缺乏 B族维生素 B则容易情绪不稳定、易怒。所以在饮食上适当补充一定量的维生素有助于女性的心理调节。可选择全麦面包、麦片、玉米饼等谷类食品，当然不要忘记含有大量维生素的新鲜果蔬，如橙，苹果，草莓，菠菜，生菜，西兰花，白菜和番茄。

做美容和护肤时，要注意保持合理的体重，如果体重开始急剧增加，会导致皮肤变得浮肿或肌肉松弛。假如超重下落，还会导致皮肤出现皱i纹、斑纹等情况！

3、保持心情愉快

有良好的心情，能让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己轻松入睡，让身体和皮肤都能达到良好的内循环，保持精神状态！对于美容和护肤，这是很重要的一步哦！在现实生活中，大怒大喜不能做天山童姥！