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这些食物吃出年轻卵i巢

一、梨

梨子是一种常见的水果，其保健功效不容忽视，梨中所含水分非常丰富，富含多种维i生素和碘等微量元素，能维持*细胞组织的健康状态，有滋养女性卵i巢的作用。

二、香蕉

香蕉可以帮助人们消除悲观、烦躁的情绪，特别对感情用事、软弱者特别有效，可以帮助我们保持平静、愉快的心情。而且心态平静对保养卵i巢很有帮助，所以，我们说多吃香蕉有助于保护女性的卵i巢。

三、火龙果

火龙果含有丰富的营养成分，而且功能比较独i特，有极i好的保健健康功效。它们中有普通植物性白蛋白和花青素、维i他命和水溶性膳食纤维，具有保护女性卵i巢的作用。

四、香菇

冬菇是一种菌类食品，营养丰富，里面含有纤维素能促进肠胃蠕动，对便i秘有帮助。蘑菇里面还含有一种特殊的物质，能促进胆固醇的分解，有降低胆固醇，维护卵i巢。

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子i宫是我们至初温暖而温馨的家园，而在我们成长为女性之后，子i宫也帮助我们解读女性特有的月经、孕育胎儿。这是一种特殊的待遇。

子i宫壁上的表皮是月经来潮的内膜。月经过后，由于卵i巢分泌的雌性激i素，子i宫内膜细胞会在5~9天左右出现一层薄的内膜，之后会变得越来越厚，越来越多。在5天，卵i巢已经排卵，i子i宫内膜受孕激i素的刺激会持续增加，厚可达到5-6毫米。如果在第25天，如果卵细胞不能受精，那么雌性黄体素就会降低，腺体萎缩，内膜也会变薄。至终，子i宫内膜失去支撑，脱落，出现月经来潮。在子i宫里，这种戏剧每个月都会上演一次。

在生育期间，有10%的妇女会出现子i宫内膜逆流，通过到达腹腔、卵i巢、甚至是直肠等，引起子i宫内膜异位，并且每个月在激i素的作用下，会出现局部出血，引起周围组织炎i症、水肿，从而引起。另外，如果管狭窄或者子i宫位置不正常，会导致经血排出，或者是由于子i宫肌i瘤、紊乱引起的子i宫不正常收缩。

青春期女孩的途径

1、保持阴i部清洁

少女一旦进入青春期，就会出现月经和白带的情况，很多时候会手足无措，手足无措，很容易得上青春期的阴i道炎。所以要注意月经期间的卫生，要用干净的卫生纸，要在阳光下曝晒，利用紫外线进行杀菌。定期沐浴，在睡觉之前用热水冲洗，专门用于盆浴；后，要从正面到背面擦拭，尿液后用纸巾擦拭。

2、少穿紧身衣

年轻的姑娘们，由于她们的审美意识越来越强，她们对身体的美越来越感兴趣，因此，她们对身材的要求也越来越高。这种裤子的裤裆很细，布料很厚，弹性差，透气性差，这就导致了前面有尿i道口和肛i门的阴i道很尴尬，不能排出阴i道的分泌物，会阴i部处于温热潮湿的状态，是至容易滋生和繁殖的地方，容易得上时装性阴i道炎。

所以要选择合体、面料弹性好、透气性好的服装，以免造成不必要的麻烦。

3、用药要谨慎

部分青少年由于长期使用大量的、荷i尔蒙等药i物，导致体内菌群失衡，从而出现阴i道炎。所以，在使用广谱的情况下，在使用药i物的时候，要注意不要和激i素混合使用。