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人生是一本书，书里诉说着人生的辛酸和辛酸，而女性朋友也同样有悲欢离合。女人每天都需要养生，养生的过程是一个令人欣喜的过程，随之而来的是一种健康的美，但是，女性日常养生要注意什么呢？

1、避免过度劳累

伴随着商品经济的发展，竞争日益激烈，现代职业妇女的工作节奏日益紧张，精神易受到巨大的压力，精神和身体负荷过重，对健康极为不利。

2、忌忧郁

人生烦恼在所难免，把忧愁放在心里显然是不妥的。中国传统医学认为，气悲，怒伤肝，情绪不佳应学会心理调节。

3、忌浓妆

职场女性因工作需要，有必要给自己适当化妆，但切忌浓妆艳抹。由于目前市场上销售的化妆品无论多高i档，仍以化学成分为主，含有gong、铅和大量防腐剂。

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妇女的身体健康问题尤为重要，特别是女性的私i处卫生问题。因为大多数的妇科疾i病都在女人的下i半身，而阴i道就是病源。所以，平时的卫生对女性来说非常重要，同时也能防止妇科疾i病。所以说，女人的私i处保养是很有技术含量的，你知道吗？

1、专i用清洁工具

因为私i处是非常***的部位，一些妇科疾i病还会有一定的传i染性，所以要带上专门的清洗盆、清洗用具、毛巾。清洁用品在使用之前要先洗干净，毛巾使用后要保持干燥或者放在阴凉的地方，至好是在阳光下暴晒，这样可以进行杀菌消毒，以免长时间接触到阳光，从而导致细菌和真菌的生长。

2、使用温水清洗，使用少量的香皂和沐浴液

可以每天用温水冲洗外i阴，不需要用香皂和沐浴露，如果要用肥皂，可以选择不那么刺激性的婴儿浴皂，这样可以减轻对肌肤的刺激。

3、注意便后用纸的清洁和肛i门的清洁

因为女性的排i便器与阴i道之间的距离很近，所以在便后擦拭时，很可能会把细菌带进阴i道，所以在便后使用卫生巾从前面到后面擦一擦，至好是用温水或者是用清水冲洗肛i门。如果不擦干净，粪便在肛i门处留下，就会污染内裤，粪便中的细菌就会顺着粪便进入阴i道，造成炎i症。

提到私i处，大多数女人都会联想到自己的，那是一个神秘的地方，所以，女性一定要记住，如何保护自己的隐私。如果有病菌侵入体内，女性会出现，这种瘙i痒对女性来说是一种很大的麻烦，所以女性要尽量避免这种瘙i痒。

1、及时更换内裤

夏天炎热，人的身体会出汗，下身穿着一条内裤，不容易透气。可以想象，在这种凌乱的环境下，如果不及时清洗，里面的细菌就会钻入阴i道，引起炎i症，然后瘙i痒。

至好是一天一次的更换，然后马上清洗，不能在水中浸泡数个小时。不但容易遗忘，长期泡在里面也会使污垢更多地渗入到内衣里，使它更加肮脏。

2、用清水冲洗一下阴i部即可。

夏天来了，大部分人每天都要洗一次澡，小编建议大家在沐浴时要注意把私i处弄得干干净净，这样就不会有痒感了。

这个时代，大部分人都是用热水，用淋浴就可以了。如果你的阴i毛很厚，你可以用你的双手在你的阴i毛上轻轻的擦一擦，这样你的阴i毛里就会有更多的杂质了。但不要用力过猛，否则会刮伤私i处。