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相信有些爱美的女孩都希望自己能变得越来越漂亮，拥有一双迷人的大眼睛，你知道吗？假如是在生活中注意一些小习惯，也能让自己的肌肤变得更加美丽，所以介绍给大家些小习惯。

1、化妆不可停留

无论多忙，也不要忘记卸妆。甚至晚上需要通宵加班，也要卸妆继续战斗，要不然你可能一个星期都不能弥补一夜不卸妆的伤害。

2、随时保湿状态

难道不是说要时刻保持水分吗？因此，一瓶不含酒精和香料的保湿喷剂会成为你的常备餐桌。与此同时，你也可以在桌子周围喷一喷，为环境增添一些水分。它是一个长期的习惯，因此建议你一定要坚持下去。

3、远离吹风机

一天都洗头发是个好习惯，但是每天使用吹风机可不是个好习惯。长时间的“热疗”会使头发打开，让阳光、湿气和装饰产品中的化学物质开始攻击你的发丝。因此，尽可能让您的头发自然风干，这样才有利于发丝的健康。

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女人朋友们如果没有注意到健康常识，那么身体会出现一些疾病，所以为了我们的健康，一定要了解一些小常识，现在就为大家介绍一些健康小常识。

孕期每天锻炼30分钟

由于担心动胎气，大多数女性在怀孕后不太爱活动。不过，来自欧美国家的至新研究表明，怀孕期间每天适当运动30分钟有助于妇女产后保持身材。此外，孕期一定要锻炼身体，能帮助女性避免一些疾病。

妇女喝牛奶可生痤i疮

很多年轻女孩都为她们脸上长出的痘痘而烦恼，一项新研究发现，长痘痘的几率和一天喝多少的牛奶有关。

据调查，每天饮用超过两杯脱脂牛奶的女性面部出现粉i刺的可能性要比正常人高出44%。每天饮用超过三杯的牛奶，不仅能使患上痤i疮的几率增加22%。

日用养生知识

目前的人们每天都很忙，没有一点自己的时间，身体慢慢地跨掉，损害了自己的身体健康，以下是一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！

1、「健康又美味的点心」1.葵花子-养颜；2.花生-可以防止皮i肤病；3.核桃-可秀甲；4.大枣-防止坏血病；5.乳酪-固齿；6.无花果-促

南瓜子和开心果-健脑；8.牛奶-润喉；9.葡萄干-补i血10.芝麻糊-乌发11.巧克力-怡情；12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含丰富的维生素C。

2、吃完饭后，要喝杯芹菜汁，保护胃肠道粘膜；③消i化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；④吃完饭就吃水果，补充维生素和矿物质的不足；④吃蟹后喝生姜红糖水，可以祛i寒暖胃，促进消i化，缓解胃部不适；④饭后吃柿子，可以润i肺生津、养阴润i燥。

3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子可以“坚筋骨、抗寒暑”。具有滋补、调养、抗i衰老的功效。许多人不知道常吃枸杞子能达到美容的效果。原因是枸杞子可以提

肌肤吸收氧的能力很高，另外，还可以有美白的功效。本草纲目记载：“枸杞，补shen生精，养i肝，明目，坚精，去疲劳，易色，变白，明目安i神，长寿。

虽然说女人的私i处过于干净是一件坏事，但是在某些特定的场合，为了保持私i处的卫生，也是必不i可少的。那么，在清洁阴i道时，应该注意什么事项？

水。

大部分女人都是晚上“用水”，喜欢将生水和煮沸的水混合在一起，虽然不会有太大的问题，但如果是在免i疫力低下，或者是被水污染的情况下，很容易导致阴i道炎。

所以，用开水冲洗外i阴，至好的办法就是把开水冷却到合适的温度。

盆：

一般情况下，女性“小浴”盆一定要有专门的人员，至好选用较小的搪瓷或不锈钢盆，至好不要使用塑料盆，因为这些盆子易老化，导致盆壁变得粗糙，并容易滋生细菌。

浴巾：

为了防止传i染，至好是两条浴巾。一条是用来擦拭阴i茎，一条是用来擦拭臀部的。由于肛i门和会阴之间的距离非常的近，如果用同一条毛巾，很容易将肛管内的细菌带入阴i道，从而引起阴i道炎。清洁的顺序应该是从正面到背面，即先冲洗会阴，再冲洗肛i门。用过的毛巾用热水冲一下，然后在阳光下晾干。