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女性在感觉到下i半身松弛的时候都比较想知道怎么快速***紧。在私i处凝胶出现后，许多女性似乎看到了希望。但是，他们是否也在担心一件东西的护肤品可以长期使用呢？哪一个牌子好？是否安全？

实际上关于这个问题有很多女性的误解！来帮大家解疑解惑。

私护产品可以长期使用吗？

私护凝胶的作用主要是***紧致，一般都是等阴i道恢复正常后才能停止使用，不过在恢复前要坚持使用。但月经期间不用，这一点要注意。

现在我们已经解决了误解，接下来小编就为大家介绍一下私护凝胶哪一个好。要知道尽管私护凝胶的作用已被认可，但在市场上有不少同类产品，但质量却参差不齐，盲目使用对身体有害。

假如每个人都想安全有效地呵护自己的私i处健康，一定要记住阴i道是女性的第i一生理特征，本身就比较敏感和脆弱，如果所选择的私护凝胶不够安全，那么很大程度上不仅不能帮助女性解决阴i道松弛、干涩等阴i道问题，而且还会引起副作用，产生不偿失。

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女性在工作日如何保养身体

1.护耳

好耳才能听见声音，才能听到这世上种种美妙的音乐，永远不会活在寂静的世界里。另外，祖国医学认为“shen开于耳”，即保护耳朵也相当于养护shen脏。所以，女性在平时要多保护耳朵，比如没事的时候，可以用手去揉自己的耳廓。

2、保护肚脐

对女性来说，肚脐也要很好的保护。由于寒冷的空气很容易侵入肚脐，因此不断地游走，至后寒气会在子i宫里面积聚，不断刺激子i宫，很容易形成宫i寒的。因此，除了有可能出现痛i经之外，更有可能导致女性不i育，一生都不能享受当妈妈的幸福。

女性在没事的时候，可以便i秘腹脐部，这样的动作虽然简单，但能刺激，同时也能调理好你的身体，使你的身体变得更棒。

3、保护你的背部

后背也很重要，它布满了经络，如果保护不好，可能会使经络出现无法疏通的情况，经络不通会影响到身体的循环，至终会对身体造成伤害。因此，女性一定要保护好她们的背部。

妇女在洗澡时，建议她们能用温水冲洗背部，在冲洗时，可以用双手或毛巾，搓擦、拍打背部的姿势。这样有助于疏通背部经络，也能让背部肌肉得到放松。笔者提醒，腰经疏通可起到宁心安i神、预防感冒的作用。

众所周知，子i宫在女人的身体里面其实也是非常重要的，子i宫保养的好坏对女性的身体也有很大的影响，那么对于一些女性来说，在生活中应该怎样通过饮食来调理呢？

一、白萝卜

冬天吃萝卜对身体很有好处，它不仅仅是蔬菜，而是被人们称为“小人参”的一种良药。平时常吃胡萝卜能帮助身体防i癌，有助于抵抗i体内癌细胞的生长。如果子i宫内没有保护好，就会患上ai症，所以平时不妨多吃些白萝卜，以防治子i宫疾i病。

此外，需要注意的是，平日里烧白萝卜时，不要与胡萝卜一起熬煮。它的胡萝卜中含有抗坏血酸，可以破坏白萝卜中的维i生素C。两种食物混合烹饪一起食用，会使部分营养流失。

2、红豆

国医认为，红豆可以起到助行i气补i血的作用，因为红豆含有丰富的铁质，食用红豆可以暖身，驱散体内的寒气。子i宫作为身体的一个器i官，当身体暖和起来后，自然也要得到温暖，在某种程度上，也可以起到一定的温补作用。

除此之外，要注意肠胃比较虚弱的人吃红豆时，一定要控制好量，因为吃多了容易产生胀气，导致身体出现不适。

女性日常护理如何护理阴i道

从卫生习惯入手

1、要洗对阴i道

外i阴不洁净是阴i道内细菌感i染的重要原因之一。外生i殖器是阴i道的一部分，它暴露在身体外，肉眼可见。阴i部每天都被白带、尿液等脏东西包起来，再加上天热时流出的汗液，就很容易滋生细菌，这些细菌侵蚀外i阴的皮肤，至后导致炎i症。

外i阴是阴i道的一部分，当外i阴发炎时，细菌就从阴i道口进入阴i道内部，至终导致整个阴i道发炎感i染。

2、进事要清洁

为了阴i道不会生病，男女之间在进行i房事前，双方都要清洗身体，特别是下i体部位，更要上心的清洗，否则很容易把细菌或者脏东西带入阴i道里面，导致阴i道内细菌大量繁殖。